Úszás

Gyertek és tanuljatok úszni és vízilabdázni a kacsával 2017/2018-ban is!
Várunk mindenkit, aki szeretne megtanulni úszni vagy szeret vízben mozogni vagy csak egyszerűen egy jó közösséghez szeretne tartozni!

jelentkezés

Tábor

A sítáborokban és a sporttáborokban a jó hangulat
és a közös élmények garantáltak!

jelentkezés
augusztus 29.
Ne feledd! Úszni mindenkinek tudnia kell!

Tanulj meg nálunk úszni, járj hozzánk úszóedzésekre  és vízilabdára 2017. szeptember 11-től!  

 Szintek: kezdő, középhaladó és haladó!

  1. Úszóedzéseink helyszínei és időpontjai: 
  • Budapest –Elmű Uszoda, időpont: szerda és péntek, indulás 16.45-kor Pilisvörösvár, Vásár térről (Érkezés: 20.00-kor a Vásár térre. - Haladó úszástudású gyerekeknek!
  • Budapest –Szérüskerti Uszoda: időpont: szerda és péntek, indulás 16.45-kor Pilisvörösvár, Vásár térről (IÉrkezés: 20.00-kor a Vásár térre. Közép-haladó úszástudású gyerekeknek!
  • Budapest –Névér utca: időpont: szerda és péntek, indulás 16.45-kor Pilisvörösvár, Vásár térről (Érkezés: 20.00-kor a Vásár térre. Kezdő úszástudású gyerekeknek!
  • Csolnoki Uszoda, időpont: hétfő és csütörtök, indulás 15.45-kor a pilisvörösvári Vásár térről, a busz átmegy Pilisszentivánra. Érkezés: 19.30-kor a Vásár térre.
  • Kedden 17.30-tól 18.30-ig és szombaton 10-11-ig is tartunk edzéseket az ELMŰ uszodában, de csak limitált létszámban és a szállítást kérjük egyénileg megoldani. Kezdő és haladó úszók egyaránt jelentkezhetnek ezekre az időpontokra.
  1. Vízilabda dzéseink helyszínei és időpontjai: 
  • Budapest –TVE Uszoda: időpont: kedd és csütörtök (16.30-18.00) - busz indul 15.50-kor a Vásár térről. 
  • Budapest –TVE Uszoda: szombat (9.00-10.30) - busz indul 8.20-kor a Vásár térről. 
  • Budapest –Nővér utca: szombat (11.00-12.00) - busz indul 10.20-kor a Vásár térről - még biztos úszástudással nem rendelkező gyerekek részére.

 További részletek: 

 tel.: 06-30-636-43-85, Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

 www.oxigenuszosuli.hu

 facebook.com/OxigenUszosuli

április 05.
Kerékpártábor - Balatonszárszó

Indulás: 2017. augusztus 21-én hétfőn a 9:00 perckor induló oxigénes busz - Pilisvörösvár, Hősök tér 1. Utazás: Busszal Balatonmáriafürdőre, a kerékpárokkal együtt. A személyi csomagokat az Oxigén busszal szállítjuk. 

Érkezés: 2017. augusztus 25-án pénteken Pilsivörösvár, Hősök tér 1. kb. 17.00-kor.

Program:
  • Hétfő: Balatonmáriafürdőről kerékpártúra Szárszóra.
  • Kedd: kerékpárral túra Szántódra innen komppal Tihanyba. Tihanyból komppal Szántódra, majd kerékpárral vissza Szárszóra.
  • Szerda: kerékpártúra Siófokra.
  • Csütörtök: kerékpártúra a Zamárdi Kalandparkba.
  • Péntek: kerékpárral Stántódra, majd komppal Füredre, innen kerékpárral Balatonalmádiba. Balatonalmádiból indulunk oxigénes busszal vissza.
A kerékpártúrákat strandolással, vetélkedőkkel, kulturális programokkal tesszük színesebbé. Esténként tábortűz, bogrács és sütögetés.

Étkezés:A reggeli és a vacsora (meleg étel formájában) a szálláshelyen, az ebéd úti csomag a kirándulás közben fogyaszthatóan csomagolva. Üdítő italt és hideg teát is kapnak a résztvevők.

Felszerelés:A váltóval és világítással felszerelt kerékpáron kívül olyan sportruházat, ami a változékony időjárás esetén felvehető. Különös tekintettel az esőkabátra. Hálózsák, két sportcipő, melegítő ruha, széldzseki, úszó felszerelés, zoknik, váltó fehérnemű, háló uha, tisztasági csomag. A kerékpározásnál fontos a szemüveg, bukósisak is, a kesztyű ajánlott.

Részvételi költség: 40 000 Ft. Ez az összeg tartalmazza a szállás, ellátás, tanári felügyelet-túravezetés, kísérő busz, egyéb belépők költségeit. OTP Szép kártyával is lehet fizetni! Jelentkezés:Az Oxigén tantestületén keresztül az edzésidőkben vagy elektronikus úton az oxigenuszosuli.huinfo@oxigenuszosuli.hufacebook/OxigenUszosuli lehet. Jelentkezésnél elsőbbséget élveznek a gyermekek, a szülők számára a megmaradt helyeket tudjuk biztosítani.

Az eddigi évekhez hasonló élmény gazdag kirándulás reményében várjuk a jelentkezéseket legkésőbb 2017. augusztus 1-ig.

február 22.
Lesz hétfő délután úszóedzés Csolnokon!

Hétfőn, február 23-án a délutáni úszóedzések meg lesznek tartva! Aki itthon van és nem ment síelni, az feltétlenül jöjjön, mert mozogni jó!:) Gyertek, gyertek!

február 18.
Mönichkircheni tábor képei

A galériába elkezdtük feltölteni a mönichkirchenben készült képeket! 

február 05.
Tudnivalók a mönichkircheni sítáborról


Indulás
: február 12-én, csütörtökön 14.30-
kor indulunk Pilisvörösváron a Hősök térről. (Gyülekező 14 órától.)

 

Szállás: Kőszegen a Csikar Panzióban lesz a szállásunk, ahol szauna, gőzfürdő, élménymedence, játszószoba áll a rendelkezésünkre. Elhelyezés 2,3,4 ágyas fürdőszobás szobákban történik. 

Fürdőruhát hozzanak magukkal. 

 

Étkezés:Teljes ellátást kapunk, melyben reggeli és vacsora van, továbbá úticsomag a sípályára.

Kulacsot érdemes hozni, amit megtölthetünk induláskor forró teával.

 

Síoktatás:Sítudás alapján alakítjuk ki a csoportokat. Egésznapos tanári felügyelet mellett tanulhatnak a gyermekek síelni! Oktatóink segítségével a felnőttek is fejleszthetik sítudásukat!

 

Utasbiztosítás: Kérjük, váltsák ki és hozzák magukkal az Európai Biztosítási Kártyájukat és péntektől hétfőig, azaz 4 napra kössenek a síelésre is biztosítást!

Rólunk

Az Oxigén Úszó- és Sportsuli Közhasznú Nonprofit Kft-ét, azért hoztuk létre, hogy minél több gyermeknek lehetőséget biztosítsunk az úszásra.

Miért pont úszás?

1. Úszni mindenkinek tudnia kell(ene)!!!

A szülő felelősségge, hogy gyermeke rendelkezzen biztonságos úszástudással. Ez egyszer talán az életét is megmentheti a gyermeknek, de az életminőségét és a magabiztosságát azonban biztosan nagymértékben befolyásolja! Hiszen biztos úszástudással gond nélkül merészkedhet mély vízbe, vetheti bele magát a Balatonba vagy a tengerbe, illetve csúszdázhat önfeledten az aqua parkban. Ezenkívül csak a magabiztos úszók előtt nyílnak meg olyan lehetőségek, mint a vízilabdázás, vitorlázás, szörfözés, búvárkodás, raftingolás, kajakozás, kenuzás vagy akár a vizibiciklizés.

Ki tekinthető víz biztos úszónak??

„aki folyamatosan tud teljesíteni 400 métert valamilyen úszásnemben, a víz alatt legalább 15 métert tud megtenni, valamint hosszú időn keresztül képes – akár ruhástól is – lebegni a vízben."
(Bagyó Sándor, a Vízimentők Magyarországi Szakszolgálatának elnöke )

2. Az úszás a legegészségesebb sportok egyike!

Gyakorlatilag a test összes izmát megmozgatja. Javítja az általános erőnlétet. A víznek 14%-kal nagyobb az ellenállása, mint a levegőnek, ezért hatékonyabb az úszás, mint a levegőn végzett bármilyen mozgásforma. Az úszás vidám, szórakoztató tevékenység, nagyszerű módja a szocializálódásnak. Az egyetlen olyan sportág, aminek nincsen káros hatása a szervezetre.

Kiknek ajánlott kifejezetten?

Minden gyereknek, aki szeret mozogni és jó társaságban lenni! Ezenkívül azoknak, akik sokat ülnek otthon illetve az iskolában. Már az óvodás korú gyermekek 62%- nál észlelhetők tartáshibák, iskolás és serdülő korban ez a szám még ijesztőbb százalékban emelkedik!

A törzs és a felsőtest izomzatait kifejezetten erősíti az úszás, így a legtöbb mozgásszervi megbetegedés prevenciójára illetve kezelésére kiválóan alkalmas, Pl: gerincferdülés (scoliosis, kifózis, scheuermann), mellkas deformitások, lúdtalp, krónikus hátfájás, hanyag tartás, ízületi problémák.

A légző izmokat nagymértékben erősíti az úszás. Tehát bármilyen légzőszervi vagy légúti megbetegedés sikeresen kezelhető a rendszeres úszással; például: asztma, COPD, allergia, gyakori nátha stb.

DÖNTS AZ EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD ÉS A RENDSZERES EDZÉS MELLETT!

Miért az Oxigén?

Közhasznú szervezetünk alapítói több évtizede foglalkozunk gyermekek úszásoktatásával és táboroztatással. Profi edzőink több ezer gyermeket tanítottak már meg sikeresen úszni. Eredményeink titka, hogy szeretjük a gyerekeket és a sportot, egyik legfontosabb értéknek az egészséget tarjuk!

Módszerünk:

Nálunk az órák nem tanfolyam jellegűek, hanem hetekre, hónapokra, évekre vannak felépítve, a szülők és a gyermekek egy gondosan összeállított programhoz csatlakozhatnak. A úszó órákat tervszerűen építettük fel. Figyelembe vesszük az élettani, fiziológiás és anatómiai sajátosságokat, gyógyúszás esetén az orvos által felállított diagnózist is. Így a gyermekek mindig a számukra legmegfelelőbb terhelést kapják.

Több tízéves tapasztalataink alapján állítottuk össze az éves programunkat. Óráink lehetőséget biztosítanak arra, hogy szakemberek irányításával az egészségmegőrzés és a gyógyulás mellett az úszás személyiség-formáló hatásaiban is részesüljenek a gyerekek. Így olyan tulajdonságokban tudnak fejlődni, mint a rendszeresség, kitartás, bátorság, ügyesség, céltudatosság és alkalmazkodó képesség.

Az óráink preventív és egészségmegőrző jellege kimagaslóan hatásos. Segíti a gyerekeket az átlagosnál jobb fizikai állóképesség elérésében és az immunrendszer erősítésében. Az úszás javítja a mozgáskoordinációt, segíti az önbizalmat és a magabiztosságot. Így azok az egészséges gyermekek is rengeteget profitálhatnak az órákból, akik nem szeretnének versenyszerűen sportolni, de fontos számukra, hogy a mindennapi életük része legyen a mozgás.

Az egészséges életmódhoz nem csak a heti úszás órákkal szeretnénk hozzájárulni. Nyári és téli táborok alkalmával szeretnék megszerettetni a gyerekekkel a mozgás örömét egyéb sportágakban is, amilyen például a túrázás, kerékpározás, evezés, síelés. A táborok különlegessége, hogy kifejezetten nagy hangsúlyt fektetünk arra, hogy a családok együtt élvezzék az aktív kikapcsolódás örömeit. Céljaink közé tartozik, hogy kicsik és nagyon együtt hódoljanak a nyári és téli sportoknak, melyek által nemcsak a fizikai, hanem a lelki egészség megőrzéséhez is szeretnénk hozzájárulni.

Pilisvörösváron és környékén (Pilisszentivánon, Pilisszántón, Ürömön, Pilisborosjenőn, Solymáron) nincsen uszoda, egyedüli szolgáltatóként vállaljuk, hogy kisérőkkel, pedagógusokkal elvisszük a gyerekeket az uszodákba, így könnyítjük meg a szülőknek a dolgát.