Úszás

Gyertek és tanuljatok úszni a kacsával!
Várunk mindenkit aki szeretne megtanulni úszni vagy szívesen úszna rendszeresen egy remek kis csapatban.

jelentkezés

Tábor

Az úszótáborokban és a sporttáborokban a jó hangulat
és a közös élmények garantáltak! 2017. június 19-én kezdődik és hét hétig tart nyári napközis úszó- és sporttáborunk!

jelentkezés
máj. 25.
Szombati elműs edzés elmarad!!!!

Kedves Sporttársak! A most szombati (május 27.) ELMŰ uszodai edzés zártkörő rendezvény miatt elmarad :(. Kérlek benneteket, hogy jövő héten pótoljátok az elmaradt órát, aki szeretné, igénybe veheti az oxigénes buszt is. Most szombaton 11.30-tól 13-ig lehet jönni a Nővér utcába is pótolni, ahol úszó- és vízilabdaedzést tartunk. Köszönjük a megértést!

február 20.
Nyári napközis úszó- és sporttábor - 2017! Töltsd velünk hasznosan és egészségesen a nyarat!

Várunk Téged szeretettel, ha szeretnél megtanulni úszni vagy csak úszótudásodat szeretnéd fejleszteni! De akkor is várunk, ha csak egyszerűen szeretsz úszni és sportolni!

A tábor helyszíne: Elmű Sporttelep - Bp., Népfürdő utca

Kezdés: 2017. június 19-én, hétfőn (heti turnusokban 7 héten keresztül augusztus 4-ig.)

(Pilisvörösvárról a gyermekeket bizonsági övvel ellátott busszal visszük a sportközpontokba.)

 Programok és foglalkozások:

  • -       napi háromszori úszás – garantált az ugrásszerű úszásfejlődésJ!
  • -       választható sportolási lehetőségek: méta, foci, görkori stb.
  • -       értékelés hetente érem díjazással.

Meglepetés programok: játszóház, találkozási lehetőség híres sportolókkal,  lovarda látogatás lovaglási lehetőséggel, állatkerti séta, barlang látogatás stb.

JELENTKEZNI és érdeklődni honlapunkon és edzőinknél lehet!!!

tel.: 06-30-636-4385

 dr. Újvári Éva (iskolaorvos) az úszás jelentőségéről:

"Bizonyított tény, hogy a gyermekek rendszeres úszása jótékony hatással van az egész szervezetre. Az izmok ereje nő, az immunrendszer erősödik, az idegrendszer működése kiegyensúlyozottabbá válik. Az egészséges gyermekeken kívül, a legtöbb betegség esetén is segít. Pl. allergia, asthma, cukorbetegség, gerincproblémák, egyensúlyzavar, lelki zavarok. 5 éves kortól képes a gyermek összerendezni az úszáshoz szükséges mozgásformát, elsajátítani a jó légzéstechnikát. Iskoláskorban már igénye lehet a rendszeres / legalább heti két alkalom / edzésekre is. Ha mindezt türelemmel, jó példamutatással, kellemes légkörrel és megfelelő körülményekkel együtt tudjuk biztosítani, gyermekünk egészségesebb, boldogabb, jobban teljesítő, összerendezettebb lesz az iskolai évek alatt."

augusztus 18.
Ne feledd! Úszni mindenkinek tudnia kell!

Tanulj meg nálunk úszni, járj hozzánk úszó edzésekre 2016. szeptember 5-től!  

Szintek: kezdő, középhaladó és haladó!

Úszóedzéseink helyszínei és időpontjai: 

  • Budapest –Elmű Uszoda, időpont: szerda és péntek, indulás 16.45-kor Pilisvörösvár, Vásár térről (Igény esetén az óvodákból, iskolákból elhozzuk a gyerekeket!) Érkezés: 20.00-kor a Vásár térre.
  • Budapest –Szérüskerti Uszoda: időpont: szerda és péntek, indulás 16.45-kor Pilisvörösvár, Vásár térről (Igény esetén az óvodákból, iskolákból elhozzuk a gyerekeket!) Érkezés: 20.00-kor a Vásár térre.
  • Csolnoki Uszoda, időpont: hétfő és csütörtök, indulás 15.45-kor a pilisvörösvári Vásár térről (Igény esetén az óvodákból, iskolákból elhozzuk a gyerekeket!) Érkezés: 19.30-kor a Vásár térre.

(Pilisszentivánról és Solymárról is megszervezzük a szállítást.)

  • Budapest –Elmű Uszoda, időpont: kedd (17.30-18.30) és szombat (10.00-11.00) 

(A gyermekek szállítását ebben a két időpontban egyénileg kérjük megoldani!)

További részletek: 

tel.: 06-30-636-43-85, Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

www.oxigenuszosuli.hu

facebook.com/OxigenUszosuli

április 01.
Lehet már jelentkezni nyári táborainkra!

Lehet már jelentkezni nyári napközis úszótáborunkba, sporttáborunkba is!

február 22.
Lesz hétfő délután úszóedzés Csolnokon!

Hétfőn, február 23-án a délutáni úszóedzések meg lesznek tartva! Aki itthon van és nem ment síelni, az feltétlenül jöjjön, mert mozogni jó!:) Gyertek, gyertek!

február 18.
Mönichkircheni tábor képei

A galériába elkezdtük feltölteni a mönichkirchenben készült képeket! 

január 18.
Elkészültek az Oxigén Úszósuli emblémájával ellátott úszósapik!

Elkészültek az Oxigén Úszósuli emblémájával ellátott úszósapik! Minden csoport egyedi színű úszósapkákat kapott, melyeket a gyerkőcök bűszkén viselnek edzéseinken!

Rólunk

Az Oxigén Úszó- és Sportsuli Közhasznú Nonprofit Kft-ét, azért hoztuk létre, hogy minél több gyermeknek lehetőséget biztosítsunk az úszásra.

Miért pont úszás?

1. Úszni mindenkinek tudnia kell(ene)!!!

A szülő felelősségge, hogy gyermeke rendelkezzen biztonságos úszástudással. Ez egyszer talán az életét is megmentheti a gyermeknek, de az életminőségét és a magabiztosságát azonban biztosan nagymértékben befolyásolja! Hiszen biztos úszástudással gond nélkül merészkedhet mély vízbe, vetheti bele magát a Balatonba vagy a tengerbe, illetve csúszdázhat önfeledten az aqua parkban. Ezenkívül csak a magabiztos úszók előtt nyílnak meg olyan lehetőségek, mint a vízilabdázás, vitorlázás, szörfözés, búvárkodás, raftingolás, kajakozás, kenuzás vagy akár a vizibiciklizés.

Ki tekinthető víz biztos úszónak??

„aki folyamatosan tud teljesíteni 400 métert valamilyen úszásnemben, a víz alatt legalább 15 métert tud megtenni, valamint hosszú időn keresztül képes – akár ruhástól is – lebegni a vízben."
(Bagyó Sándor, a Vízimentők Magyarországi Szakszolgálatának elnöke )

2. Az úszás a legegészségesebb sportok egyike!

Gyakorlatilag a test összes izmát megmozgatja. Javítja az általános erőnlétet. A víznek 14%-kal nagyobb az ellenállása, mint a levegőnek, ezért hatékonyabb az úszás, mint a levegőn végzett bármilyen mozgásforma. Az úszás vidám, szórakoztató tevékenység, nagyszerű módja a szocializálódásnak. Az egyetlen olyan sportág, aminek nincsen káros hatása a szervezetre.

Kiknek ajánlott kifejezetten?

Minden gyereknek, aki szeret mozogni és jó társaságban lenni! Ezenkívül azoknak, akik sokat ülnek otthon illetve az iskolában. Már az óvodás korú gyermekek 62%- nál észlelhetők tartáshibák, iskolás és serdülő korban ez a szám még ijesztőbb százalékban emelkedik!

A törzs és a felsőtest izomzatait kifejezetten erősíti az úszás, így a legtöbb mozgásszervi megbetegedés prevenciójára illetve kezelésére kiválóan alkalmas, Pl: gerincferdülés (scoliosis, kifózis, scheuermann), mellkas deformitások, lúdtalp, krónikus hátfájás, hanyag tartás, ízületi problémák.

A légző izmokat nagymértékben erősíti az úszás. Tehát bármilyen légzőszervi vagy légúti megbetegedés sikeresen kezelhető a rendszeres úszással; például: asztma, COPD, allergia, gyakori nátha stb.

DÖNTS AZ EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD ÉS A RENDSZERES EDZÉS MELLETT!

Miért az Oxigén?

Közhasznú szervezetünk alapítói több évtizede foglalkozunk gyermekek úszásoktatásával és táboroztatással. Profi edzőink több ezer gyermeket tanítottak már meg sikeresen úszni. Eredményeink titka, hogy szeretjük a gyerekeket és a sportot, egyik legfontosabb értéknek az egészséget tarjuk!

Módszerünk:

Nálunk az órák nem tanfolyam jellegűek, hanem hetekre, hónapokra, évekre vannak felépítve, a szülők és a gyermekek egy gondosan összeállított programhoz csatlakozhatnak. A úszó órákat tervszerűen építettük fel. Figyelembe vesszük az élettani, fiziológiás és anatómiai sajátosságokat, gyógyúszás esetén az orvos által felállított diagnózist is. Így a gyermekek mindig a számukra legmegfelelőbb terhelést kapják.

Több tízéves tapasztalataink alapján állítottuk össze az éves programunkat. Óráink lehetőséget biztosítanak arra, hogy szakemberek irányításával az egészségmegőrzés és a gyógyulás mellett az úszás személyiség-formáló hatásaiban is részesüljenek a gyerekek. Így olyan tulajdonságokban tudnak fejlődni, mint a rendszeresség, kitartás, bátorság, ügyesség, céltudatosság és alkalmazkodó képesség.

Az óráink preventív és egészségmegőrző jellege kimagaslóan hatásos. Segíti a gyerekeket az átlagosnál jobb fizikai állóképesség elérésében és az immunrendszer erősítésében. Az úszás javítja a mozgáskoordinációt, segíti az önbizalmat és a magabiztosságot. Így azok az egészséges gyermekek is rengeteget profitálhatnak az órákból, akik nem szeretnének versenyszerűen sportolni, de fontos számukra, hogy a mindennapi életük része legyen a mozgás.

Az egészséges életmódhoz nem csak a heti úszás órákkal szeretnénk hozzájárulni. Nyári és téli táborok alkalmával szeretnék megszerettetni a gyerekekkel a mozgás örömét egyéb sportágakban is, amilyen például a túrázás, kerékpározás, evezés, síelés. A táborok különlegessége, hogy kifejezetten nagy hangsúlyt fektetünk arra, hogy a családok együtt élvezzék az aktív kikapcsolódás örömeit. Céljaink közé tartozik, hogy kicsik és nagyon együtt hódoljanak a nyári és téli sportoknak, melyek által nemcsak a fizikai, hanem a lelki egészség megőrzéséhez is szeretnénk hozzájárulni.

Pilisvörösváron és környékén (Pilisszentivánon, Pilisszántón, Ürömön, Pilisborosjenőn, Solymáron) nincsen uszoda, egyedüli szolgáltatóként vállaljuk, hogy kisérőkkel, pedagógusokkal elvisszük a gyerekeket az uszodákba, így könnyítjük meg a szülőknek a dolgát.